Kamis, 21 Januari 2016

Resep Sayur Bening Bayam Wortel Menu Makanan Sehat untuk Bayi 1 Tahun

Makanan sehat untuk bayi 1 tahun itu tak harus daging atau mahal. Ada bahan makanan murah yang juga menyehatkan bila dikonsumsi secara rutin. Ya, sayur-mayur. Seperti, bahan utama pada resep sayur mening yang dibahas pada kesematan. Yaitu, bayam dan wortel.

Selain sehat, masakan berbahan sayuran ini juga menyegarkan. Jadi, bila Anda merasa terlalu sering memberi makan makanan bercita rasa berat selama beberapa terakhir. Mungkin, resep sayur bening ini bisa Anda jadikan referensi menu makanan sehat untuk buah hati.


Bahan untuk resep sayur bening bayam wortel:
1. 0,25 ikat bayam, petik daunnya saja.
2. 1 buah wortel, potong dengan bentuk dan ukuran sesuai selera.
3. 700 mililiter air putih.


Bumbu sayur bening bayam wortel:
1. Temu kunci seukuran 1 sentimeter, iris tipis.
2. 1 siung bawang putih, iris tipis.
3. 3 siung bawang merah.
4. Garam dan gula pasir secukupnya.
5. 0,25 sendok teh kaldu bubuk instan.


Cara memasak sayur bening bayam wortel sebagai menu makanan sehat untuk bayi 1 tahun:
1. Rebus air bersama temu kunci, bawang putih, bawang merah, dan kaldu bubuk instan sampai menguap.
2. Masukkan wortel, masak sampai mendidih, kecilkan api kompornya.
3. Masukkan daun bayam, garam dan gula pasir, masak sambil diaduk sesekali sampai matang, angkat.
4. Pindah ke wadah saji, sayur bening bayam siap dihidangkan sebagai menu makanan sehat untuk bayi 1 tahun bersama aneka masakan pendamping (berbahan kentang) asi untuk bayi 4 bulan atau resep puding sederhana, dasar membuat puding.

Resep sayur bening bayam wortel menu mkanan sehat untuk bayi 1 tahu ini setera 4 porsi kecil

0 komentar:

Posting Komentar